SKAPA BALANS I YOGASTUDION

Så förvandlades en gammal inredningsateljé till ett rum för ro, vila och avslappning med hjälp av LADY Balance.

Intervju med Karine Andreassen, en av tre instruktörer på Yoga & Meditasjonshuset i Larvik centrum.

– När Pernille visade mig lokalerna blev jag helt såld: stora fönster, högt i tak, gammaldags lantlig charm och stillhet. En perfekt inramning för att undervisa i yoga och meditation, berättar Karine Andreassen. Hit kommer över 100 elever varje vecka för att träna både kropp och själ, och för att finna balans.

Valet föll på LADY 7555 Soft Mint. Den gråblå kulören fanns redan där och därför har vi inte någon kulörkod på den. En matchande mörkgrå ton skulle till exempel vara LADY 1462 Grå Skiffer.

Vad var viktigt för er när ni skulle renovera yogastudion?
– Inredningen var präglad av tiden då lokalen varit inredningsateljé, och väggarna var nästan helt täckta med olika kulör- och tapetkombinationer. Vi ville lugna ner alla de där intrycken. Målning blev lösningen. Vi visste att LADY precis hade kommit med en ny, vacker kulörpalett, LADY Balance, och fick hjälp av den lokala färgbutiken runt hörnet med att måla upp två kulörprover: LADY Minty Breeze och LADY Soft Mint.

Karine Andreassen undervisar i Ashtanga Vinyasa Yoga och Yin Yoga. Foto: Dag Nordsveen

Vilken kulör valde ni och varför?
– Valet föll på LADY Soft Mint, en ljus och lugnande kulör med inslag av frisk mint. Kulören gav oss den lugna och avslappnande atmosfären som vi ville skapa. Den harmonierade också fint tillsammans med övriga kulörer i salen, inklusive den gamla antikvita väggsektionen där vi förvarar yogamattor, dynor och annan utrustning.

Idag undervisas det i klassisk hatha yoga och meditation, yin yoga och ashtanga vinyasa yoga i den nyrenoverade studion.

Varför är yoga så i tiden tror du?
– I en tid som präglas av mycket ”att-göra”, behöver vi också få tid till ”att-vara”. Att ta en paus från alla måsten och bara vara, vara närvarande i stunden, här och nu. Jag tror att detta är en stor anledning till att yoga har blivit så populärt. Många kommer för det första hit för den fysiska träningen och dess positiva inverkan på kroppen. Men efterhand upplever de också hur yoga ger ro i sinnet och således också har en meditativ effekt.

– I yoga är andningen helt central. När du lägger allt fokus på din andning och riktar hela ditt medvetande mot det som sker på yogamattan, då stillnar också tankarna. Andningen är kroppens viktigaste rensningsorgan, något som är lätt att glömma i dessa ”detox-tider”. Bara genom att fokusera på andningen kan man nå ett behagligt tillstånd av närvaro i nuet, och att praktisera yoga och meditation är en möjlig väg till att finna balans i vardagen. En balans mellan ”att göra” och ”att vara”.

Har du tips till dem som vill skapa ett rum för balans, ro och avslappning hemma?
– Själv väljer jag att omge mig med behagliga, samstämda kulörer eller att på något annat sätt välja inredning och ting som präglas av äkta och naturliga material. Jag tycker att paletterna i färgkartan LADY Balance innehåller många vackra kulörer som ger ro i hemmet. Jag har också valt att satsa på få detaljer, allt har sin plats och sitt värde – antingen i form av nytta eller vacker framtoning. Med den här utgångspunkten kan jag finna ro i flera rum, och det kan vara en fördel allt eftersom familjen växer. Utmaningen är oftast att finna tid till att sätta sig ned för en stund i stillhet. För mig är de tidiga morgnarna värdefulla, medan resten av huset fortfarande sover …

LADY 7555 Soft Mint är en av kulörerna i LADY Spring & Summer Collection 2015. Se hela kollektionen här.

JOTUN KULÖRTRYGGHET: När du använder Jotuns produkter kan du vara säker på att resultatet blir som våra kulörprover.